الأزيز الخضروات الإيطالية

الأزيز الخضار الإيطالية قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 18 حصص مع 26 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد أوسكار ماير ، وجبنة الموزاريلا منخفضة الرطوبة ، وصلصة الخل البلسمي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 18 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل ستيك الأزيز مع الخضار المحمصة, الخضروات الإيطالية المحمصة، و الخضار الإيطالية المختلطة.