الأرستقراطي البولندي
قد يكون الأرستقراطي البولندي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 177 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك ملفوف وفلفل وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل المخللات البولندية, الدواجن البولندية، و البولندية روجيلاخ.
تعليمات
يمزج الملفوف في وعاء متوسط الحجم ؛ يقلب جيدا.
يمزج السكر والخل والماء والزيت و 1 ملعقة صغيرة من الخردل والفلفل في قدر صغير ؛ يغلى المزيج.
يسكب مزيج الخل فوق خليط الملفوف ويقلب برفق. تغطية والبرد 2 ساعة على الأقل.
يصفى خليط الملفوف ويوضع جانبا.
الجمع بين المايونيز والباقي 2 ملعقة طعام الخردل.
يوزع خليط المايونيز بالتساوي على 4 شرائح خبز. يقسم اللحم البقري المشوي والجبن السويسري ومزيج الملفوف بالتساوي بين شرائح الخبز المحضرة. أعلى مع 4 شرائح الخبز المتبقية.