الأرز ولحم البقر محشوة الطماطم
قد تكون الطماطم المحشوة بالأرز ولحم البقر وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 7 وتكاليف Serving 1.72 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل المطحون والأرز الفوري ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد جدا. حاول طماطم محشوة بالأرز, طماطم محشوة بالأرز، و طماطم محشوة بالأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
قطع قمم من الطماطم واستخلاص اللب ؛ نقل اللب إلى وعاء وختم. احتياطي قمم الطماطم.
يغلى الماء في قدر ، ويسكب الأرز ، ويغطى المقلاة ؛ اتركه حتى يمتص الأرز الماء ، حوالي 5 دقائق.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى اللحم ويقلب في المقلاة الساخنة حتى يصبح لونه بنيا ومتفتتا ، من 5 إلى 7 دقائق ؛ يصفى ويتخلص من الشحوم.
اخلطي الأرز المطبوخ والبصل والثوم وملح الثوم والفلفل الأسود في اللحم المفروم ؛ أضف لب الطماطم المحفوظ وصلصة الطماطم. يغلى المزيج ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة حتى يتكاثف ، لمدة 10 دقائق.
ضع الطماطم المجوفة في طبق الخبز المحضر واملأ كل طماطم بمزيج اللحم المفروم. إذا رغبت في ذلك ، ضع قمم الطماطم مرة أخرى على الطماطم المملوءة.
يسكب عصير الطماطم فوق الطماطم المملوءة لمزيد من العصارة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج الطماطم وتصبح الحشوة ساخنة ، حوالي 20 دقيقة.