الأرز البري ، فطر الكستناء واللفت

الأرز البري ، والفطر الكستناء واللفت هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 33 دقيقة. مزيج من فطر الكستناء وأرز البحيرة واللفت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول الفطر البري مع الكستناء والزعتر, سلطة الأرز البري مع الكستناء، و الأرز البري مع الكستناء المحمص والتوت البري لوصفات مماثلة.