الأرز الأصفر
الأرز الأصفر هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 35 حصص مع 62 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 9 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت أناتو وأوراق ريكاو وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الأرز الأصفر, الأرز الأصفر، و الأرز الأصفر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الفلفل الأخضر والبصل والفلفل الحار وأوراق الريكاو والثوم.
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف خليط الفلفل الأخضر مع الطماطم والزيتون. طبخ 3 دقائق. مع التحريك من حين لآخر.
ضجة في الأرز والماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. ينضج 20 دقيقة.