الأخضر أورزو

بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن يكون أورزو الأخضر وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جرجير ، أورزو ، ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الجمبري مع البصل الأخضر وأورزو, أورزو مع الفيتا والفاصوليا الخضراء والطماطم، و أورزو مع الطماطم والفيتا والبصل الأخضر.