صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة18
مجلة

الأخضر آلهة تراجع مع الفجور

الأخضر آلهة تراجع مع الفجور
إلهة الخضراء تراجع مع فظ قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 65 جرام دهون، وما مجموعه 669 سعرة حرارية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من زيت بذور العنب والجزر والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي خارج الأخضر الأخضر آلهة تراجع, الأخضر آلهة تراجع، و الأخضر آلهة تراجع.

المكونات

2س الملح معبأة الأنشوجة ، تشطف والعظام إزالتهاس الملح معبأة الأنشوجة ، تشطف والعظام إزالتها340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجزرالجزر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)(1 أونصة بالوزن، حوالي 4 إلى 6 أغصان)(1 أونصة بالوزن، حوالي 4 إلى 6 أغصان)1باينتطماطم كرزية ، ويفضل الإرثطماطم كرزية ، ويفضل الإرث3(شتاء)الثوم المعمر ، مفرومالثوم المعمر ، مفروم1( باذنجان)س خيار متوسط ، قشر علىس خيار متوسط ، قشر على340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)س متوسطة دايكون ، حولس متوسطة دايكون ، حول1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشالثوم المفرومالثوم المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت بذور العنبزيت بذور العنب1تلذذ وعصير الليمونتلذذ وعصير الليمون5راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمايونيزمايونيز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالقشدة الحامضة ، لايت يعمل بشكل جيد في هذه الحالةالقشدة الحامضة ، لايت يعمل بشكل جيد في هذه الحالة2(شتاء)أوراق الطرخونأوراق الطرخون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجرجير معبأة ، وغسلهاالجرجير معبأة ، وغسلها142مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)القرع الأصفرالقرع الأصفر184مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوسةكوسة1س ل كروديت - - - جيكاما الصغيرة ، حوالي (5 أوقية)س ل كروديت - - - جيكاما الصغيرة ، حوالي (5 أوقية)