صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة54
مجلة

الآسيوية سلطة الكرنب

الآسيوية سلطة الكرنب
قد يكون سلو الآسيوية مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من الزنجبيل ، خل الأرز ، براعم الفاصوليا مونج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول برجر دجاج آسيوي مع مايونيز الليمون الحار وسلطة سلو آسيوية مخللة, الآسيوية سلطة الكرنب، و الآسيوية سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي خل الأرز ومكونات 5 التالية في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
أضف ملفوف نابا والمكونات التالية 4 ؛ إرم لخلط.
المكونات سوف تحتاج
نابا الملفوفنابا الملفوف
3
تغطية وبردت 2 ساعة لتليين الملفوف. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي شرائح الكمثرى ، وإذا رغبت في ذلك ، براعم.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
براعمبراعم
الكمثرىالكمثرى

المعدات

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 24 دولار للزجاجة الواحدة.
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
مثل نقله إلى مرج الربيع, يعرض هذا النبيذ الجميل نكهات مغرية من البابونج, لويزة الليمون, الزعتر والحمضيات اللذيذة. على الحنك الطويل المنعش ، تجلب الحموضة الطبيعية الممتازة ومعدن الحصى الرطب طاقة جميلة للنبيذ ، وتحمل نكهات التفاح الأخضر وكمثرى أنجو إلى لمسة نهائية مشرقة ومركزة.