الآسيوية سلطة الكرنب
قد يكون سلو الآسيوية مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من الزنجبيل ، خل الأرز ، براعم الفاصوليا مونج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول برجر دجاج آسيوي مع مايونيز الليمون الحار وسلطة سلو آسيوية مخللة, الآسيوية سلطة الكرنب، و الآسيوية سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي خل الأرز ومكونات 5 التالية في وعاء كبير.
أضف ملفوف نابا والمكونات التالية 4 ؛ إرم لخلط.
تغطية وبردت 2 ساعة لتليين الملفوف. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي شرائح الكمثرى ، وإذا رغبت في ذلك ، براعم.