الآسيوية الكمثرى الماسة
الآسيوية الكمثرى الماسة هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 المشروبات. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك مشروب تفاح فوار وخيار وكمثرى آسيوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكمثرى لكمة الماسة, سلطة الكمثرى والجريب فروت الآسيوية مع غرانيتان الساكي وشربات الكمثرى، و فطيرة الكمثرى الآسيوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أولا 4 المكونات في الخلاط; معالجة 1 دقيقة أو حتى المخلوطة وسلس تقريبا. سلالة الخليط من خلال غربال في وعاء ، والضغط مع الجزء الخلفي من ملعقة. تغطية وبردت 1 ساعة أو حتى تبرد تماما.
صب 1/2 كوب خليط الكمثرى في كل من 4 أكواب ؛ أعلى كل خدمة مع 3/4 كوب مشروب التفاح الفوار ، ويقلب بلطف.
يزين كل حصة بـ 1 شريحة كمثرى ، إذا رغبت في ذلك.