اكسبرس جامبالايا

وصفة صريحة جامبالايا يمكن أن تلبي حنين الكريول الخاص بك في ما يقرب من 40 دقيقة. ل $8.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 2090 سعرة حرارية, 142 جرام بروتين، و 79 جرام دهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك أنصاف صدر دجاج ، ونقانق بولندية ، ومزيج أرز وشعيرية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل الجمبري السريع والسجق جامبالايا, بيكول اكسبرس، و نيودلهي اكسبرس.