صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

اسكواش-دجاج محشي

اسكواش-دجاج محشي
قد يكون الدجاج المحشو بالقرع هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 363 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل $1.77 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 320 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الجبن السويسري والبقدونس والملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام الكوسة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الاسكواش صدور الدجاج المحشوة, انتشيلادا الدجاج-الاسكواش المحشو، و دجاج التفاح محشوة الجوز الاسكواش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
يقلى البصل والبقدونس والريحان حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
إضافة كوسة والاستمرار في طهي لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
4
يرفع عن النار ويقلب في فتات الخبز والبيض والجبن والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
قم بفك جلد الدجاج بعناية على جانب واحد لتشكيل جيب. يحشى كل صدر بمزيج الكوسة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
تخبز في 375° لمدة 50-60 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف