اسكواش-دجاج محشي
قد يكون الدجاج المحشو بالقرع هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 363 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل $1.77 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 320 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الجبن السويسري والبقدونس والملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام الكوسة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الاسكواش صدور الدجاج المحشوة, انتشيلادا الدجاج-الاسكواش المحشو، و دجاج التفاح محشوة الجوز الاسكواش لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية.
يقلى البصل والبقدونس والريحان حتى ينضج البصل.
إضافة كوسة والاستمرار في طهي لمدة 2 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في فتات الخبز والبيض والجبن والملح والفلفل.
قم بفك جلد الدجاج بعناية على جانب واحد لتشكيل جيب. يحشى كل صدر بمزيج الكوسة.
تخبز في 375° لمدة 50-60 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.