اسكواش الصيف مع الزعتر والصنوبر المحمص

قد يكون الاسكواش الصيفي مع الزعتر والصنوبر المحمص مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 77 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك باتيبان وأوراق الزعتر والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل قرع صيفي + سلطة كوسة كينوا مع صنوبر محمص, اسباجيتي الاسكواش مع الخضار البلسمية والصنوبر المحمص، و شريحة لحم مع الاسكواش الصيف والصنوبر.