صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة54
مجلة

استخدم الزبدة الحقيقية

استخدم الزبدة الحقيقية
استخدام الزبدة الحقيقية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 695 سعرة حرارية, 77 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 6.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. إذا كان لديك [وصفة الطباعة] ، غمس السمك والبيرة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل خمر هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع غينيس, ويسكي & الكعك كريم الأيرلندية كحلوى. هذه الوصفة من استخدام الزبدة الحقيقية لديها 6 مراوح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 90%. حاول الحقيقي الكندي زبدة الفطائر, ريال سانت لويس لزج زبدة كعكة، و مزيج الكيك الأصفر محلي الصنع: مكونات حقيقية ، سريعة حقيقية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة السمك إلى شرائح سميكة 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
2
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
يمزج الدقيق والبيكنج بودر والملح في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
صب في البيرة (أو الحليب) وتخلط حتى تصبح ناعمة. اغمس قطعة واحدة من السمك في الخليط وقم بتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
5
نقل إلى الزيت الساخن. كرر مع 3 أو 4 قطع أخرى واقليها حتى تصبح ذهبية اللون (4 دقائق أو نحو ذلك). لا الحشد وعاء كثيرا أو درجة حرارة النفط سوف تنخفض كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
6
أخرج السمك من الزيت وضعه على رف تبريد.
المكونات سوف تحتاج
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
7
قدميها مع تورتيلا الذرة الدافئة (أو قلي التورتيلا إذا كنت تشعر بالانحلال) والملفوف والسالسا والليمون.13 نوفمبر 2008: 8: 54 بمفيلد تحت خمر ، عشاء ، وصفات ، لذيذا ، المأكولات البحرية
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
الخمورالخمور
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

المكونات

1شريحةإلى شرائح سميكة 1 بوصةإلى شرائح سميكة 1 بوصة1(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبيرة (أو الحليب)البيرة (أو الحليب)28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يودع تحت بو ه, وجبة عشاء, وصفات, لذيذا, مأكولات بحريةيودع تحت بو ه, وجبة عشاء, وصفات, لذيذا, مأكولات بحرية4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالملفوف ، تمزيقهالملفوف ، تمزيقه3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًتورتيلا الذرةتورتيلا الذرة3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًوصفة: سندويشات التاكو الأسماكوصفة: سندويشات التاكو الأسماك3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًغمس السمكغمس السمك3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسندويشات التاكو الأسماك ليست سندويشات التاكو الأسماك دون الجيرسندويشات التاكو الأسماك ليست سندويشات التاكو الأسماك دون الجير3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسندويشات التاكو الأسماكسندويشات التاكو الأسماك2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالمقلية إلى قشاري ، الكمال الذهبيالمقلية إلى قشاري ، الكمال الذهبي3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًإضافة البيرة الشاحبة إلى المزيجإضافة البيرة الشاحبة إلى المزيج2الليمون ، مقطعة إلى أسافينالليمون ، مقطعة إلى أسافين3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت للقلي العميقزيت للقلي العميق3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً[طباعة وصفة][طباعة وصفة]3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فيليه سمك النهاش الأحمر (أو الهامور أو غيرها من الأسماك البيضاء اللذيذة)فيليه سمك النهاش الأحمر (أو الهامور أو غيرها من الأسماك البيضاء اللذيذة)3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًهذا هو بعض النهاش الأحمر مثيرهذا هو بعض النهاش الأحمر مثير3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأسمع غيتار الأمواجأسمع غيتار الأمواج5413 نوفمبر, 2008: 8: مساء13 نوفمبر, 2008: 8: مساء3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبنجاحبنجاح3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنحن نفتقدك: م ، ي ، ي (الشفاء العاجل ، الحبيبة) ، و فنحن نفتقدك: م ، ي ، ي (الشفاء العاجل ، الحبيبة) ، و ف