صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

اروز كون بولو

اروز كون بولو
اروز يخدع بولو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 4.33 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 54 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 1049 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, ملح, دجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول اروز كون بولو, اروز كون بولو، و اروز كون بولو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الدجاج والبصل إلى أرباع و 1 كوب من مرق الدجاج والبيرة وديليسيوسو أدوبو وصلصة ورسيستيرشاير و 1/2 من الكزبرة والثوم في قدر كبير أو مقلاة على نار عالية. يغلى المزيج ، ويقلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الدجاج بالكامل ، من 30 إلى 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
إزالة الدجاج إلى طبق من ذهب وتوضع جانبا لتبرد; مرة واحدة بارد أجاد وتوضع جانبا. صفي المرق في وعاء من خلال منخل شبكي ناعم مع التخلص من قطع البصل.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
صب المرق في كوب قياس وأضف الماء لعمل 4 أكواب من السائل. أعده إلى القدر أو المقلاة وأضف الأرز والبازلاء والجزر والفاصوليا الخضراء والكاتشب والملح. يقلب جيدا ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
دع السائل يتبخر إلى أقل بقليل من مستوى الأرز ، حوالي 10 دقائق ، ثم قلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، وقم بتغطيتها ، واطهيها حتى ينضج الأرز ويطهى بالكامل ، لمدة 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
يضاف الفلفل والبصل المقطع المتبقي ويطهى حتى ينضج ، لمدة 8 دقائق. افردي لحم الدجاج المطبوخ مع التخلص من الجلد والعظام ، وأضيفي الدجاج إلى الخضار. يطهى حتى يتم تسخينه ، من 2 إلى 3 دقائق. زغب الأرز بالشوكة وأضف الدجاج والخضروات إلى خليط الأرز. يقلب الزيتون ويرش بالكزبرة المتبقية ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
7
الجمع بين جميع المكونات المقاسة في وعاء زجاجي صغير مع غطاء محكم ويهز لمزج. تخزينها في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى 2 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن

المكونات

11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففمسحوق أشيوتمسحوق أشيوت21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مكعبات فنيليالجزر ، مكعبات فنيلي1كيلوغرامدجاج مقطع إلى 8 قطعدجاج مقطع إلى 8 قطع9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج ، مرق منخفض الصوديوم محلي الصنع أو معلبمرق الدجاج ، مرق منخفض الصوديوم محلي الصنع أو معلب2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة المفرومة الطازجةأوراق الكزبرة المفرومة الطازجة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الطازجة أو المجمدةالبازلاء الطازجة أو المجمدة6فصوص ثوم مفرومة تقريبافصوص ثوم مفرومة تقريبا11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفاصوليا خضراء ، مشذبة ومقطعة إلى أرباعفاصوليا خضراء ، مشذبة ومقطعة إلى أرباع1الفلفل الأخضر ، محفور ، البذور ، مضلع وشرائح رقيقةالفلفل الأخضر ، محفور ، البذور ، مضلع وشرائح رقيقة12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكمون مطحونكمون مطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففتوابل الليمون والفلفلتوابل الليمون والفلفل2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبيرة الخفيفة ، مثل الجعةالبيرة الخفيفة ، مثل الجعة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففمسحوق البصل أو رقائقمسحوق البصل أو رقائق11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففرقائق البقدونسرقائق البقدونس2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون محشي بيمنتوزيتون محشي بيمنتو11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز الأبيضالأرز الأبيض32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير1( باذنجان)البصل الأصفر ، إيواء ، بالإضافة إلى 1/2 البصل الأصفر ، شرائح رقيقةالبصل الأصفر ، إيواء ، بالإضافة إلى 1/2 البصل الأصفر ، شرائح رقيقة