اروز كون بولو

اروز يخدع بولو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1251 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 72 جرام دهون. ل 3 3.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل ومرق دجاج قليل الملح وصلصة طماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل اروز كون بولو, اروز كون بولو، و اروز كون بولو.