صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة57
مجلة

احباط سمك السلمون المرقط المشوي مع النبيذ

احباط سمك السلمون المرقط المشوي مع النبيذ
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين ، أساسي ، فودماب ، وبيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلمون المرقط المشوي مع النبيذ وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 71 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 631 سعرة حرارية. ل $8.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة وعصير الليمون والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي المشوية الصينية احباط ملفوفة الدجاج, سمك السلمون المرقط المشوي، و تراوت قوس قزح مع النبيذ والطرخون.

تعليمات

1
سخن الشواية للحرارة المتوسطة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
على سطح مستو ، وضع ورقتين من رقائق الألومنيوم حوالي 18 بوصة طويلة بحيث تتداخل لجعل ورقة واحدة واسعة طويلة. شطف سمك السلمون المرقط واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
ضع السمك في وسط الرقاقة على بعد حوالي 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
يرش النبيذ الأبيض والزبدة المذابة وعصير الليمون. يتبل بالبقدونس والملح والفلفل. أضعاف احباط حتى فضفاضة حول الأسماك وتجعيد طبقات لختم.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
ضع العبوة على الشواية واطهيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، أو حتى ينضج السمك بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار