اثنين من البازلاء في المعكرونة
اثنين من البازلاء في باستان هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك فلفل وقشر ليمون وكريمة ثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل البازلاء والمعكرونة, المعكرونة مع لحم الخنزير والبازلاء، و البازلاء والمعكرونة كاربونارا.
تعليمات
يطهى الكراث في الزبدة في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار خفيفة إلى حد ما ، مع التحريك ، حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
يضاف المرق والقشدة والماء ويترك على نار خفيفة ، غير مكشوف ، حوالي 5 دقائق.
يقلب البازلاء المقشرة في الصلصة ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق. 3قلب في البازلاء الثلجية والملح والفلفل ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البازلاء ، حوالي 5 دقائق.
تطهى المعكرونة في وعاء من 6 إلى 8 لتر من الماء المغلي المملح.
تصفى المعكرونة ، ثم تضاف إلى الصلصة ، وتقلب لتتحد.
يرش البقدونس والقشر والبارميزان على الوجه ويقلب مرة أخرى. الموسم مع الفلفل.
يمكنك استبدال 1 (10 أوقية) حزمة البازلاء المجمدة (لا إذابة) لالبازلاء الطازجة قصفت.
أضف إلى الصلصة مع البازلاء الثلجية.