إيقاظ إسبرسو الحبوب القضبان

بحاجة الى وجبة موران نباتية? يمكن أن تكون ألواح حبوب إسبرسو الإيقاظ وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني ، والحبوب الأساسية 4 cereal ، وحبيبات القهوة الفورية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل قضبان الحبوب, ألواح حبوب اللوز، و عيد الفصح الحبوب القضبان.