إيرول فليب

هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 152 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. إذا 1.5 دولار لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، والوجه إيرول قد تكون كبيرة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة لمحاولة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البيض جدا, شريط ملاعق السكر, مايكل كولينز الايرلندي ويسكي, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول أ-الذهاب الوجه, الوجه المخيف، و وقت الشاي الوجه لوصفات مماثلة.