صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

إنكا ماما آجي

إنكا ماما آجي
قد يكون العاجي إنكا ماما مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 61 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 195 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الثوم والملح والفلفل المطحون وأوراق الخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو صلب. حاول إل بولو إنكا في بيرو لومو سالتادو (تقليد), لازانيا (ماما ميا!)، و فطيرة السباغيتي ماما لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج خس آيسبرغ وخس رومين وثوم وفلفل سيرانو وزيت الزيتون في الخلاط ؛ امزج حتى تصبح ناعمة. يتبل بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
خس ايسبرغخس ايسبرغ
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
ليمون، قشر ليمونة واحدة، عصير ليمونتينليمون، قشر ليمونة واحدة، عصير ليمونتين
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر