إنشيلادا الفاصوليا السوداء بدون لحم

إنشيلادا الفاصوليا السوداء الخالية من اللحم هي وصفة مكسيكية تقدم 6 أشخاص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 410 سعرة حرارية و 19 جرامًا من البروتين و 10 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.79 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مزيج من صلصة البيكانتي، ورقائق التورتيلا، والفلفل الحلو، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض . مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 63% ، وهو أمر جيد. كرات لحم الفاصوليا السوداء بدون لحم ، توستادا الفاصوليا السوداء بدون لحم ، ولازانيا الفاصوليا السوداء بدون لحم تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.