أوياكودون
أوياكودون هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 1143 سعرة حرارية. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 229 أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق كومبو داشي ، والبصل ، اختياري: نوري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل أوياكودون, كيف تطبخ: أوياكودون (دجاج وبيض دونبوري)، و أوياكودون (أطباق أرز الدجاج والبيض اليابانية).
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، أضيفي الزيت واقلي البصل على نار متوسطة منخفضة حتى يذبل ويبدأ في أخذ لون ذهبي باهت ، حوالي عشر دقائق. كنت لا تريد أي براوننج كبيرة أو بت متفحمة ، مجرد لمسة من اللون.
يضاف السكر وصلصة الصويا ومسحوق الداشي والماء. تحويل الحرارة تصل إلى متوسطة وانتظر حتى فقاعة بقوة. في هذه الأثناء ، اكسر البيض معا في وعاء صغير واخفقه بالشوكة حتى يصبح متجانسا. عندما يبدأ الخليط في الفقاعة بقوة ، أضف الدجاج المبشور إلى أروع قسم من المقلاة (عادة في المنتصف) وصب البيض مرة واحدة في القسم الأكثر سخونة (حول الحواف).
دع البيض يطهى بدون تقليب حتى يتماسك تماما ؛ حوالي 45 ثانية. اغلاق الحرارة.
ضعي الأرز في قاع وعاء كبير الحجم واستخدمي ملعقة مشقوقة لتزيينه بمزيج الدجاج والبصل. اسكب المرق المتبقي بعناية في قاع الوعاء ، ولكن ليس فوق الأرز. (
يسكب المرق فوق الجزء العلوي الأرز ويمنعه من التكتل معا ، ويترك لك وعاءا متمردا وحبوبا فردية.) أعلى مع قطع ممزقة من نوري المحمص ، إذا أردت. تناول الطعام مع ملعقة.