صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة39
مجلة

أونتاريو لحم الضأن الخاصرة مع ساسكاتون بيري الصلصة

أونتاريو لحم الضأن الخاصرة مع ساسكاتون بيري الصلصة
أونتاريو الخاصرة الضأن مع ساسكاتون بيري الصلصة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 656 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 7.11 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واختر شرائح لحم الضأن والزيت النباتي ورقائق الفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الضأن المشوي مع صلصة الخوخ الدافئة, ساسكاتون بيري زبدة الفطائر & بيري كيف، و ساسكاتون بيري ميني الكعكات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة F.In وعاء صغير يمزج فتات الخبز والزيت والزنجبيل والنعناع والجوهر أو ملح التوابل والكمون والملح والفلفل ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ضعي الخاصرة في مقلاة تحميص واتركيها بمزيج فتات الخبز لعمل قشرة. مشوي لمدة 30 إلى 40 دقيقة ، أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحوم 125 درجة فهرنهايت لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
انقله إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح لمدة 15 دقيقة قبل النحت.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4
يقدم هذا الطبق مع الصلصة ساسكاتون.ساسكاتون بيري Chutney.In قدر ثقيل ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
يضاف البصل والفلفل ، ويطهى مع التحريك ، حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
6
يضاف الثوم والفلفل والزنجبيل والكركم والقرفة والملح ورقائق الفلفل ويطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
الكركمالكركم
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
7
يضاف التوت والسكر والخل ويترك على نار خفيفة حتى يصبح سميكا ومخفضا ، حوالي 25 إلى 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
8
إضافة النعناع ويطهى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
9
يرفع عن النار ويبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخل البلسمي (أو خل التفاح)الخل البلسمي (أو خل التفاح)7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتوت ساسكاتون الطازج ، يشطف ويصفى (حوالي 2 مكاييل)توت ساسكاتون الطازج ، يشطف ويصفى (حوالي 2 مكاييل)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنربع كوب من ساق الكرفس الصغيرة والطرية المقطعة إلى شرائح رفيعةربع كوب من ساق الكرفس الصغيرة والطرية المقطعة إلى شرائح رفيعة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر البني ، بالإضافة إلىالسكر البني ، بالإضافة إلى1جبنة بارميزان مبشورةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنيوكونيوكون1جبنة بارميزان مبشورةزنجبيل طازج مفرومزنجبيل طازج مفروم2الخضروات (مثل السبانخ)زنجبيل طازج مفرومزنجبيل طازج مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننعناع طازج مفرومنعناع طازج مفروم1جبنة بارميزان مبشورةنعناع طازج مفرومنعناع طازج مفروم2الخضروات (مثل السبانخ)ثوم مفرومثوم مفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم1الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون0الخضروات (مثل السبانخ)2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع1فلفل هالبينو ، بذور وساق ، مفرومفلفل هالبينو ، بذور وساق ، مفروم1كيلوغرامقطع لحم الضأن ، مشذبة ومربوطة على فترات 1 بوصةقطع لحم الضأن ، مشذبة ومربوطة على فترات 1 بوصة6قليل من الكوسة المفرومةصلصة ساسكاتون بيريصلصة ساسكاتون بيري2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم0الخضروات (مثل السبانخ)بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو2الخضروات (مثل السبانخ)ملح التوابل (أو جوهر الزمرد)ملح التوابل (أو جوهر الزمرد)1أوريو محشو مزدوجالكركمالكركم2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة