أومليت توالت (تاماغوياكي)

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب? توالت عجة (تاماغوياكي) يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 606 سعرة حرارية. ل Serving 3.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزيت النباتي ونفس الكمية من الماء وقليل من داشي نو موتو وميرين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد جدا. حاول تاماغوياكي (عجة يابانية ملفوفة), شرائح البيض التايلاندية (عجة ملفوفة)، و لحم الخنزير المقدد شيدر توالت عجة لوصفات مماثلة.