صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

أومليت البطاطس

أومليت البطاطس
يمكن إعداد وصفة أومليت البطاطس في حوالي 30 دقيقة . مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان و30 وصفة كاملة على 293 سعرة حرارية و 10 جرام من البروتين و 22 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 89 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مقبلات تكفي لـ 6 أشخاص. لقد جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجب بها. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. إذا كان لديك الملح وزيت الزيتون والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 44% ، وهي درجة قوية. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا ساندويتش خبز الشيدر والسبانخ والفلفل ، وعجة الربيع المستوحاة من اليونانية ، وعجة الخضروات المحملة .

تعليمات

1
في 12 بوصة. في المقلاة، تُطهى البطاطس في الزيت على نار متوسطة إلى عالية لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
أضيفي البصل والبقدونس والثوم. طهي حتى تصبح طرية. خفض الحرارة إلى متوسطة. في وعاء، يخفق البيض والماء والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
يُسكب فوق خليط البطاطس. يُغطى ويُطهى لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج تمامًا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
4
قطع إلى أسافين.
5
يقدم مع الكريما الحامضة ولحم الخنزير المقدد إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور