صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

أوريليا الإفطار سلطة فواكه

أوريليا الإفطار سلطة فواكه
قد تكون سلطة فواكه الإفطار في أوريليا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.63 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 204 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقاط كايين ، كازو فريسكو ، والأناناس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أوريليا الإفطار سلطة فواكه, الإفطار سلطة فواكه، و الإفطار سلطة فواكه.

تعليمات

1
يقلب الأناناس والمانجو وعصير البرتقال معا في وعاء كبير. يقسم بين أطباق التقديم ، ثم يرش بالحريف والجبن.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)