أودون مع التوفو والخضروات المقلية

أودون مع التوفو والخضروات المقلية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 510 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 73 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من زيت السمسم الآسيوي والزنجبيل والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول التوفو السمسم مع الخضار المقلية من ضوء الطبخ, يقلب الخضار مع نودلز أودون، و يقلب الخضار مع نودلز أودون لوصفات مماثلة.