صعوبةمتوسط
جاهز22 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

أوت إن كاليفورنيا برجر

أوت إن كاليفورنيا برجر
خارج ن في ولاية كاليفورنيا برغر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 590 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك مخلل المذاق ، مايونيز الكانولا ، الطماطم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول برجر كاليفورنيا, كاليفورنيا كلوب برجر، و لحم كاليفورنيا برجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
قسم اللحم البقري إلى 4 أجزاء متساوية ، وشكل كل منها برفق إلى فطيرة بسمك 1/2 بوصة. اضغط على مسافة بادئة بحجم النيكل في وسط كل فطيرة ؛ رشي الفطائر بالتساوي بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
سخني مقلاة كبيرة أو مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
أضف الفطائر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب. أعلى كل باتي مع 1 شريحة الجبن; يطهى 2 دقائق أو حتى يذوب الجبن والفطائر هي درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
ضع 1 ورقة خس على النصف السفلي من كل كعكة همبرغر ؛ أعلى مع 1 باتي ، 1 شريحة بصل ، 2 شرائح طماطم ، حوالي 2 شرائح أفوكادو ، 2 رقائق مخلل ، حوالي 1 1/2 ملاعق كبيرة من الصلصة ، والنصف العلوي من الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
كعكة همبرغركعكة همبرغر
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)