أنشو إرمادي

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون أنشو إرمادي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 41 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. ل Serving 7.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 12 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الشوكولاته والكوسة. إذا كان لديك الخل ، حزمة النفط ، إلى 1/2 س زيت الزيتون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. حاول أنشو إرمادي, أنشو إرمادي، و الخرشوف مع أنشو إرمادي لوصفات مماثلة.