أمي قذرة جو محشوة الفلفل
أمي قذرة جو محشوة الفلفل يتطلب حول 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 5 وتكاليف 2 2.37 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 419 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 27 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الأمريكي. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وصلصة الطماطم والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق ممتاز. حاول قذرة جو المتزلجون, قذرة جو فطيرة خزفي-الغلوتين الحرة، و قذرة جو محشوة الفلفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
اخلطي صلصة الطماطم وتوابل جو قذرة معا في وعاء.
فرم ناعما 'اللحوم' صالحة للاستعمال من قمم إزالة كل الفلفل الأحمر.
يسخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب قطع الفلفل الأحمر والثوم حتى تفوح رائحته ، من 1 إلى 2 دقيقة.
يطهى ويقلب اللحم المفروم و 1/2 كوب مرق اللحم البقري في خليط الفلفل الأحمر والثوم حتى يتفتت اللحم المفروم ، من 8 إلى 10 دقائق.
صفي الدهون الزائدة من اللحم المفروم المطبوخ.
يضاف الأرز الفوري ، 1/2 كوب مرق لحم البقر ، وصلصة رسيستيرشاير. يطهى على نار خفيفة حتى يصبح الأرز طريا ويمتص معظم السائل ، حوالي 10 دقائق.
أضف حوالي 1/2 كوب من خليط صلصة الطماطم ، 1/2 كوب جبن بارميزان ، ملح ، وفلفل أسود إلى خليط اللحم البقري ؛ يحرك المزيج.
مغرفة حوالي نصف خليط صلصة الطماطم المتبقية في الجزء السفلي من طبق الخبز المعدة. تحشى كل حبة من الفلفل الأحمر بمزيج اللحم المفروم ؛ رتب في طبق الخبز. مغرفة خليط صلصة الطماطم المتبقية على كل الفلفل. غطي طبق الخبز بورق الألمنيوم.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج الحشوة ، حوالي 25 دقيقة.
يرش 1/2 كوب من جبنة البارميزان المتبقية فوق الفلفل.
اخبزيها حتى تذوب الجبنة وتغمر ، حوالي 10 دقائق أخرى.