صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة37
مجلة

أمي قذرة جو محشوة الفلفل

أمي قذرة جو محشوة الفلفل
أمي قذرة جو محشوة الفلفل يتطلب حول 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 5 وتكاليف 2 2.37 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 419 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 27 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الأمريكي. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وصلصة الطماطم والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق ممتاز. حاول قذرة جو المتزلجون, قذرة جو فطيرة خزفي-الغلوتين الحرة، و قذرة جو محشوة الفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
اخلطي صلصة الطماطم وتوابل جو قذرة معا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
التوابلالتوابل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
فرم ناعما 'اللحوم' صالحة للاستعمال من قمم إزالة كل الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
اللحوماللحوم
4
يسخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب قطع الفلفل الأحمر والثوم حتى تفوح رائحته ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يطهى ويقلب اللحم المفروم و 1/2 كوب مرق اللحم البقري في خليط الفلفل الأحمر والثوم حتى يتفتت اللحم المفروم ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الثومالثوم
6
صفي الدهون الزائدة من اللحم المفروم المطبوخ.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
7
يضاف الأرز الفوري ، 1/2 كوب مرق لحم البقر ، وصلصة رسيستيرشاير. يطهى على نار خفيفة حتى يصبح الأرز طريا ويمتص معظم السائل ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
الأرزالأرز
8
أضف حوالي 1/2 كوب من خليط صلصة الطماطم ، 1/2 كوب جبن بارميزان ، ملح ، وفلفل أسود إلى خليط اللحم البقري ؛ يحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
9
مغرفة حوالي نصف خليط صلصة الطماطم المتبقية في الجزء السفلي من طبق الخبز المعدة. تحشى كل حبة من الفلفل الأحمر بمزيج اللحم المفروم ؛ رتب في طبق الخبز. مغرفة خليط صلصة الطماطم المتبقية على كل الفلفل. غطي طبق الخبز بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
الخبز عمومالخبز عموم
مغرفةمغرفة
10
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج الحشوة ، حوالي 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
يرش 1/2 كوب من جبنة البارميزان المتبقية فوق الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
الفلفلالفلفل
12
اخبزيها حتى تذوب الجبنة وتغمر ، حوالي 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن