صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ألواح رقائق الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني الخالية من الغلوتين

ألواح رقائق الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني الخالية من الغلوتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب شرائح الشوكولاتة الخالية من الغلوتين بزبدة الفول السوداني. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 39 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 281 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط انتشار خالية من الفول السوداني والسكر المحبب والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 286 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول ألواح رقائق الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني الخالية من الغلوتين, شرائح جرانولا بزبدة الفول السوداني (بدون خبز ، نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من الصويا)، و ألواح رقائق الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني الخالية من الغلوتين مع صقيع الشوكولاتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت;. دهن مقلاة 8 * 8 * 2 بوصة برذاذ طهي غير لاصق.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
في وعاء صغير ، اخفقي دقيق الأرز البني ونشا البطاطس والبيكنج بودر والملح. توضع جانبا. في وعاء كبير, كريم معا الزبدة, زبدة الفول السوداني, والسكريات حتى الضوء ورقيق, حوالي دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني
نشا البطاطسنشا البطاطس
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
سكرابل طازجسكرابل طازج
1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يضاف البيض ، واحدا تلو الآخر ، ويخفق جيدا بين كل إضافة. وقف خلاط وكشط أسفل أسفل وجوانب وعاء. أعد تشغيل الخلاط واستمر في الخفق حتى يصبح الخليط خفيفا ورقيقا وأبيض تقريبا. إيقاف خلاط.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
إضافة المكونات الجافة ، وتحويل خلاط إلى انخفاض ومزج الجمع.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
أضف رقائق الشوكولاتة.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
6
تخلط حتى تمتزج فقط.
7
انشر الخليط بالتساوي في المقلاة المحضرة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
اخبزيها حتى تصبح القضبان منتفخة ، لونها بنيا ذهبيا ، ويخرج اختبار الكيك المهتم بمركز القضبان ببضع فتات رطبة ، حوالي 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
9
ضع المقلاة على رف سلكي لتبرد. عندما تبرد ، مقطعة إلى 12 بار.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر