ألواح القيقب-التمر-دقيق الشوفان

قد تكون ألواح القيقب-التمر-دقيق الشوفان مجرد ما تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 24 والتكاليف 27 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك دقيق وتمر وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مربعات الإفطار من دقيق الشوفان بالتمر القيقب, القيقب-قضبان التمر، و القيقب-قضبان التمر لوصفات مماثلة.