صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة

ألاسكا الملك سمك السلمون الفلفل الحار

ألاسكا الملك سمك السلمون الفلفل الحار
ألاسكا الملك سمك السلمون الفلفل الحار هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير ، تاباسكو ، أوريغانو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول الحمص-قشور ألاسكا البرية الملك سمك السلمون على سرير من الفاصوليا الفرنسية, بصل احمر, وسلطة الخيار مع زيت الليمون, ألاسكا الملك السلطعون تمبورا، و ألاسكا سمك السلمون الشوربة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في الفرن الهولندي الكبير على نار متوسطة منخفضة. ضجة في البصل والكرفس والفلفل الأحمر والفلفل بوبلانو حتى المغلفة. غطي المقلاة واتركي البصل يطهى ببطء مع التحريك بشكل متكرر حتى تنضج الخضار جيدا ويصبح البصل ذهبيا خفيفا ، من 12 إلى 15 دقيقة. لا تتردد في إضافة ملعقة كبيرة من الماء جزئيا خلال الطهي إذا بدت المقلاة جافة جدا. يختلف البصل اختلافا كبيرا في محتوى الماء. عندما تنضج الخضار, ضجة في الثوم وهالابي شيمو; طبخ آخر 1 دقيقة. تحويل الحرارة تصل إلى متوسطة وإضافة الطماطم والسائل; جلب لينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
فلفل بوبلانوفلفل بوبلانو
الخضرواتالخضروات
زيت الزيتونزيت الزيتون
طماطمطماطم
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
البصلالبصل
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
مقلاةمقلاة
2
استنزاف وشطف الفاصوليا ، ثم تضاف إليها وعاء جنبا إلى جنب مع تاباسكو ، معجون الطماطم ، مرق الخضار ، أوريغانو ، مسحوق الفلفل الحار والكزبرة والكمون. أعد المزيج على نار هادئة ، ثم اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها مع التحريك من حين لآخر حتى تتجمع النكهات ، حوالي 20 دقيقة. طعم التوابل وضبط حسب الحاجة. يمكن عمل الفلفل الحار قبل هذه النقطة حتى 24 ساعة مقدما. تبرد تماما ، ثم غطيها وضعيها في الثلاجة. في هذه الحالة يعود إلى ينضج منخفضة قبل المتابعة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
معجون الطماطممعجون الطماطم
الكزبرةالكزبرة
التوابلالتوابل
الأوريجانوالأوريجانو
صلصة تاباسكوصلصة تاباسكو
الفولالفول
الفلفل الحارالفلفل الحار
الكمونالكمون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف السلمون ويترك على نار خفيفة حتى ينضج تماما ، حوالي 4 دقائق. قلبي بعناية لطهي السلمون ودمجه دون تكسيره كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
4
مقبلات مع الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
5
قدميها دافئة في أوعية فردية مع أسافين من الجير على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يبدو مصنع نبيذ لاجونا الروسي ريفر شاردونيه مع تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 29 دولار لكل زجاجة.
لاغونا الخمرة الروسية نهر شاردونيه
لاغونا الخمرة الروسية نهر شاردونيه
تقع في قلب وادي النهر الروسي, كان لاجونا رانش فينيارد موطنا لشاردونيه من الطراز العالمي في الماضي 30 سنوات. يدين الكرم بموسم نموه الطويل إلى الضباب البارد الذي يتدفق من المحيط الهادئ ، مما يمنح عنبنا شاردونيه توازنا دقيقا بين الحموضة المقرمشة ونكهات الفاكهة الناضجة. تعبير أنيق عن كروم العنب الذي يحمل الاسم نفسه, لاجونا رانش فينيارد شاردونيه هو نبيذ فاخر ومتوازن بشكل استثنائي. يفتح مع ملاحظات من التفاح والكمثرى والسفرجل واليوسفي ، مؤطرة بألوان حلوة من التوابل الآسيوية. متوازن وغني, هذا شاردونيه لديه ملمس معبرة والطبقات, الانتهاء العالقة.