أكواب البطيخ والبرتقال والتوت

قد تكون أكواب البطيخ والبرتقال والتوت وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 81 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من قطع البطيخ وعصير البرتقال وتوت العليق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو أمر هائل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا أكواب البطيخ الباردة, بطاطا الكراميل Â " توت العليق كريم الجبن الفرنسية توست الكؤوس مع شراب التوت، و التوت-البطيخ.