أكواب إسبرسو الكمأة

وصفة أكواب إسبرسو الكمأة جاهزة في حوالي 1 ساعة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الجنوبي. يحتوي هذا المشروب على 142 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. مزيج من الزيت النباتي ورقائق الشوكولاتة ورقائق خبز الفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 17 شخصا بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول كعكة الكمأة إسبرسو الشوكولاته فلورلس, أكواب اسبريسو، و أكواب الكمأة لوصفات مماثلة.