صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة54
مجلة

أكلة مع البصل بالكراميل

أكلة مع البصل بالكراميل
قد يكون الريزوتو مع البصل بالكراميل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 5 وتكاليف Serving 2.17 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 359 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك أرز أربوريو ، والبصل بالكراميل ، والكراث ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل أكلة مع الدجاج والبصل بالكراميل, أكلة هربيد مع الدجاج والبصل بالكراميل، و باستا على طريقة الريزوتو مع البصل بالكراميل.

تعليمات

1
يغلى مرق الدجاج على نار خفيفة في قدر متوسطة الحجم (لا تغلي). حافظ على المرق دافئا على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
إضافة الكراث, وسوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
4
يضاف الأرز ويطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
5
إضافة 1/2 كوب مرق ، ويطهى حتى يتم امتصاص السائل تقريبا ، مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
6
يضاف المرق المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص كل جزء من المرق قبل إضافة الجزء التالي. ضجة في البصل بالكراميل, ملح, والفلفل; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصل بالكراميلالبصل بالكراميل
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
يرفع عن النار; ضجة في البقدونس والجبن.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
8
قدميها على الفور.