صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

أكلة الفطر الكريمية

أكلة الفطر الكريمية
قد يكون أكلة الفطر الكريمي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 349 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 30 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مزيج من الريحان ، فطر بورسيني ، كريمة حساء الفطر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي أكلة الفطر الكريمية, أكلة الفطر مع الكراث الكريمي، و مشبع بالبخار دسم الفطر أكلة.

تعليمات

1
ضع الفطر المجفف في وعاء صغير ، وقم بتغطيته بالماء الساخن ؛ نقع 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطر المجففالفطر المجفف
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة ، والضغط بلطف الجافة مع المناشف الورقية. يقطع الفطر ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
مغرفة كريم من حساء الفطر في وعاء ، ويقلب تدريجيا في الماء المغلي حتى يصبح الخليط على نحو سلس ولكن ليس سيلان.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الفطرشوربة كريمة الفطر
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
في قدر على نار متوسطة ، ضعي المرق على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
5
سخني الزبدة وزيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة. ضجة في البصل والثوم والفطر المفروم ؛ يطهى حوالي 3 دقائق. يقلب تدريجيا في الأرز ؛ يطهى 2 دقيقة مع التحريك باستمرار لتغليف الأرز بالزيت. يتبل بالملح والفلفل. ضجة في الزعتر والريحان حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
8 حبات بطاطس كبيرة الحجم، مغسولة ونظيفة8 حبات بطاطس كبيرة الحجم، مغسولة ونظيفة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
6
يسكب مزيج حساء الفطر مع التحريك حتى يمتص. إضافة تدريجيا 1/3 الأسهم ، واثارة حتى يتم امتصاص السائل. استمر في التقليب في المخزون تدريجيا ، 1 كوب في المرة الواحدة ، مما يسمح بامتصاص السائل قبل إضافة كوب آخر. يجب أن يستغرق الأمر حوالي 20 دقيقة حتى يتم امتصاص كل المخزون ويصبح الأرز طريا (طريا ولكنه صلب على اللدغة).
المكونات سوف تحتاج
شوربة الفطرشوربة الفطر
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل