أكلة البصل
قد يكون أكلة البصل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 458 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.48 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك النبيذ والهليون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 65%. حاول أكلة البصل الحلو, أكلة البصل بالكراميل مع لحم الخنزير المقدد، و ريزوتو البصل والكراث والبرم لوصفات مماثلة.
تعليمات
المفاجئة قبالة نهايات صعبة من الهليون; مقطعة إلى قطع 2 بوصة. توضع جانبا.
يقلى البصل والثوم والملح في الزيت الساخن في فرن هولندي حتى ينضج.
يضاف الأرز ؛ يطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ إضافة 1 كوب مرق. يطهى مع التحريك كثيرا حتى يمتص السائل.
كرر الإجراء مع مرق المتبقية ، 1 كوب في وقت واحد. (وقت الطهي حوالي 30 دقيقة.)
يضاف الهليون والنبيذ ؛ يطهى مع التحريك برفق حتى يمتص السائل. ضجة في الجبن.