أفضل لفات البيض
قد يكون أفضل لفات البيض مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 273 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.39 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الصيني حقا. إذا كان لديك دقيق وزنجبيل مطحون وزيت فول سوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر البيض الإفطار, طاجن بيض مكسيكي، و الصيف الخضروات البيض التدافع.
تعليمات
يتبل لحم الخنزير بالزنجبيل ومسحوق الثوم ويخلط جيدا.
سخني المزيج في مقلاة متوسطة مع التحريك حتى ينضج لحم الخنزير بالكامل ولم يعد لونه ورديا. توضع جانبا.
في مقلاة كبيرة أخرى سخني الزيت إلى حوالي 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) أو حرارة متوسطة عالية. أثناء تسخين الزيت ، اخلطي الدقيق والماء في وعاء حتى يشكلوا عجينة. في وعاء منفصل الجمع بين الملفوف والجزر وخليط لحم الخنزير محفوظة.
وضع بيضة واحدة لفة الجلد مع زاوية وأشار نحوك.
ضع حوالي 1/4 إلى 1/3 كوب من خليط الملفوف والجزر ولحم الخنزير على ورق لف البيض وقم بطي الزاوية لأعلى فوق الخليط. أضعاف الزوايا اليسرى واليمنى نحو المركز والاستمرار في لفة.
ادهني القليل من معجون الدقيق في الزاوية الأخيرة للمساعدة في ختم لفة البيض.
ضعي لفائف البيض في زيت ساخن واقليها مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
ترفع من الزيت وتصفى على مناشف ورقية أو رف. وضعت على طبق التقديم وأعلى مع بذور السمسم إذا رغبت في ذلك.