أفضل فطائر الكوسة على الإطلاق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أفضل فطائر الكوسة على الإطلاق. حصة واحدة تحتوي على 79 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 130 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والكوسا والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول الفطائر كوسة, الفطائر كوسة، و الفطائر كوسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الكوسة والبصل والبيض وجبن رومانو والحليب والدقيق معا. يتبل بالملح والفلفل ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والبقدونس.
سخني حوالي 1 ملعقة كبيرة من السمن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أسقط 1/4 أكواب من الخليط في المقلاة ، وافرد قليلا بظهر الملعقة. اقلب الفطائر عندما يبدو المركز جافا. يطهى على الجانب الآخر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. توضع جانبا وتدفئ.
أضف المزيد من السمن إلى المقلاة حسب الحاجة ، واستمر مع الخليط المتبقي.