أفضل طاجين دجاج
أفضل طاجين الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 663 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك ماء وطماطم ومسحوق مرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول طاجين الدجاج, طاجين الدجاج، و طاجين الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.الدجاج البني وإزالة.
أضف البصل والثوم والزنجبيل إلى القدر. يغطى ويطهى حتى ينضج البصل مع التحريك في كثير من الأحيان ، حوالي 5 دقائق.
إضافة الفلفل الحلو والكركم والكزبرة المطحونة والكمون المطحون والفلفل حريف والقرفة ويقلب 1 دقيقة إلى طفيفة ' نخب ' التوابل.ضجة في 2 كوب ماء والحمص والطماطم مع العصائر والعسل وجذور الكزبرة. جلب ليغلي. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
يرش الدجاج بالملح والفلفل. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 50 دقيقة - أو حتى ينضج الدجاج ويصبح طريا.
أضف المزيد من الماء لتغطية الدجاج إذا تبخر السائل.عندما يكون الدجاج جاهزا تقريبا ، ابدأ في تحضير الكسكس حسب تعليمات العبوة.
أضف مسحوق مرقة الدجاج إلى الكسكس. عندما يمتص الكسكس السائل ، يضاف اللوز ويقلب.في حالة استخدام أفخاذ الطبل ، قم بإزالة أفخاذ الطبل ونزع اللحم من العظام. أعد اللحم إلى الخليط واخلطه.تحريك بذور السمسم من خلال.
يقدم على سرير من الكسكس ، مزين بأوراق الكزبرة.