أفخاذ بحجم كينغ

الملك الحجم أفخاذ يتطلب حول 4 ساعات و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1523 سعرة حرارية, 200 جرام بروتين، و 68 جرام دهون كل. ل $5.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الفلفل الحار ، أفخاذ الديك الرومي ، ملح الثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 90%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة تشمل أفخاذ بحجم كينغ, اكلايرس بحجم كينغ، و ماردي غرا الملك كعكة الكعك: يصلح للملك والملكة.