صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة76
مجلة

أضلاع سيول فول مع الأرز

5
4
3
2
1
أضلاع سيول فول مع الأرز

أضلاع سيول فول مع الأرز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب أضلاع سيول فول مع الأرز. حصة واحدة تحتوي على 1895 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 111 جرام دهون. ل Serving 7.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية, خل الأرز محنك, البصل الأخضر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأولمبية سيول الدجاج, كيو سيول بولجوجي وكيمتشي، و سيول-فول الدجاج مع الخيار سكت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع فرن هولندي كبير على نار عالية. قم بتغطية المقلاة ببعض زيت الكانولا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
رشي قطع الضلوع القصيرة في كل مكان بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الزبيب الذهبي، مطحون خشنًاالزبيب الذهبي، مطحون خشنًا
3
أضفها إلى القدر وتحمر جيدا على كلا الجانبين ، من 4 إلى 5 دقائق لكل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
يضاف الثوم والزنجبيل إلى المقلاة ويقلى حتى تفوح رائحته. ثم نضيف معجون الفاصوليا الحمراء والميرين والخل والسكر والسامبال.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفاصوليا الحمراءمعجون الفاصوليا الحمراء
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
تخلط جيدا لتغليف الضلوع ، ثم تضاف مرق الدجاج و 2 كوب ماء. يغلى المزيج ، ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة ، مغطى جزئيا ، حتى تنضج الضلوع ، من 30 إلى 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
6
عندما تنضج الضلوع ، انقلها من سائل الطهي إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
7
يضاف الأرز إلى وعاء سائل الطهي ويقلب جيدا. جلب مرة أخرى ليغلي ، ومن ثم خفض الحرارة على نار هادئة. رتب قطع الضلع القصيرة مرة أخرى فوق الأرز في طبقة متساوية ، ثم غطي القدر واتركه على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. بعد 20 دقيقة سوف يتبخر السائل ويجب أن يكون الأرز منتفخا.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
8
انزع الغطاء واطهيه على نار متوسطة لمدة 5 دقائق حتى ينضج القاع.
9
خدمة نمط الأسرة مباشرة من وعاء (مثل نيجرو أو البيبيمبوب) وأعلى مع الكيمتشي محلية الصنع الرجل ومقبلات مع البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الكيمتشيالكيمتشي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
10
ابدأ بتقطيع الملفوف بالعرض إلى شرائح بسماكة 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
11
مكان في مصفاة كبيرة وإرم جنبا إلى جنب مع 2 ملعقة طعام ملح. اعصر الملفوف بيديك أو ملقطا لإجبار الملح على دخول الملفوف وسيبدأ ذلك في سحب الماء على الفور (وهذا ما يمنح الملفوف المخلل قرمشته المميزة عند الانتهاء). اتركيه للجلوس في مصفاة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
12
في وعاء خلط كبير ، يمزج خل الأرز ، السامبال ، السكر ، زيت السمسم المحمص ، الثوم ، الزنجبيل ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
13
خفقت معا جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
14
يضاف الجزر والدايكون والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
فجل دايكونفجل دايكون
15
اشطف الملفوف تحت الماء الجاري البارد واضغط بقوة على السائل الزائد.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
16
يضاف الملفوف إلى الوعاء مع المكونات الأخرى ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
17
يمكنك اختيار تقديم هذا على الفور أو إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك تعبئته في وعاء سعة 1 جالون ، وختم ، ولفه بالبلاستيك واتركه للجلوس في الثلاجة لمدة 24 ساعة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المكونات

1كيلوغرامالأضلاع قصيرة (قطع عبر العظام في شرائط) ، كل قطعة 3/4 بوصة سميكة (6 قطع المجموع)الأضلاع قصيرة (قطع عبر العظام في شرائط) ، كل قطعة 3/4 بوصة سميكة (6 قطع المجموع)4الروبيان والأوردةزيت الكانولازيت الكانولا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوليان الجزرجوليان الجزر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوليان دايكونجوليان دايكون1الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل الطازج المقشر والمبشورالزنجبيل الطازج المقشر والمبشور1بوصةزنجبيل طازج مفرومزنجبيل طازج مفروم12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم4الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير4الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1كيلوغرامرئيس نابا الملفوف (حولرئيس نابا الملفوف (حول4الروبيان والأوردةالفلفل الأسود الطازجالفلفل الأسود الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعجون الفاصوليا الحمراء الكوريةمعجون الفاصوليا الحمراء الكورية2البصل الأخضر ، وقطع على التحيز إلى شرائط 1 بوصة طويلةالبصل الأخضر ، وقطع على التحيز إلى شرائط 1 بوصة طويلة4الروبيان والأوردةالبصل الأخضر ، شرائح على التحيز ، للتزيينالبصل الأخضر ، شرائح على التحيز ، للتزيين591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل الأرز المتبلخل الأرز المتبل2القشرة: فتات بسكويت غراهامخل الأرز المتبلخل الأرز المتبل1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهاممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز الأبيض طويل الحبةالأرز الأبيض طويل الحبة2القشرة: فتات بسكويت غراهامسامبال (صلصة الثوم الحار)سامبال (صلصة الثوم الحار)2الخضروات (مثل السبانخ)سامبال (صلصة الثوم الحار)سامبال (صلصة الثوم الحار)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا