أضعاف التوت على الفطائر

توت أضعاف على الفطائر قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة وجبة الصباح الخاص بك. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 14 دقيقة. جعلت 73 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك دقيق ، توت ، سكر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل عنبية أضعاف أكثر من كعكة القهوة, ستروبلونكليبيري الفطائر (الفراولة عنبية رش الفطائر)، و فطائر الكريمة الحامضة مع صلصة التوت الأزرق.