أشبع الدجاج
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 93 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من مرق الدجاج والكمون المطحون والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جلس الدجاجé, أشبع الدجاج، و الدجاج جلس Wraps يلتف لوصفات مماثلة.
تعليمات
مزيج 1/2 كوب مرق الدجاج والبصل وصلصة الصويا والثوم والزنجبيل والكمون والكركم.
ضع الدجاج في وعاء غير معدني أو كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
يضاف نصف خليط المرق ؛ يقلب حتى يغطى. غطاء وعاء أو كيس الختم.
برد 1-1 / 2 ساعة على الأقل لتتبل. عندما تصبح جاهزة للخدمة ، سخن الدجاج اللاحم.
استنزاف الدجاج ؛ تجاهل ماء مالح. ضع الدجاج على أسياخ خشبية.
شواء 8 إلى 10 دقيقة. أو حتى ينضج ، يتحول من حين لآخر. وفي الوقت نفسه ، مزيج المتبقية خليط ماء مالح ، المتبقية 1/2 كوب مرق ، والفول السوداني والسكر ونشا الذرة في قدر. يطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى يغلي الخليط ويصبح سميكا مع التحريك من حين لآخر.