أسياخ لحم البقر والاسكالوب مع صلصة روميسكو

وصفة لحم البقر والأسقلوب أسياخ مع صلصة روميسكو يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة و 8 دقائق. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1555 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 145 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 7.26 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير وزيت الزيتون والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 73%. حاول أسياخ السلمون والاسكالوب مع صلصة روميسكو, أسياخ السلمون والاسكالوب مع روميسكو، و أسياخ الروبيان مع صلصة روميسكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

معدات خاصة: 6 أسياخ خشبية

المعدات التي سوف تستخدمها

أسياخ خشبية

نقع أسياخ في الماء لمدة 30 دقيقة إلى 1 ساعة.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة

سخن الشواية. سخن زيت القلي إلى 375 درجة فهرنهايت.

المكونات سوف تحتاج

2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

انقع الإسكالوب ولحم البقر في توابل النطر.

المكونات سوف تحتاج

رعشة التوابل

1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة

1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

اتركيه لمدة 10 دقائق مبردا.

في الخلاط يضاف الفلفل المشوي والطماطم واللوز والثوم والزيت والخل. يمزج جيدا ويتبل بالملح والفلفل. توضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

( 23)

1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة

1 برتقالة، بشر

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

تبدأ سيخ لحوم البقر والاسكالوب والخضروات. استخدام جميع. نعرات عصيدة من دقيق الذرة في الدقيق وتقلى الهراوات حتى لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم