أسياخ المقبلات
تتطلب أسياخ المقبلات تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 24. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 79 سعرة حرارية. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط البقدونس والثوم وأغطية الفطر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 15%. وصفات مماثلة هي سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات, أسياخ المقبلات، و أسياخ المقبلات.
تعليمات
اخلطي الثوم وزيت الزيتون والبقدونس والملح والفلفل معا في وعاء متوسط الحجم. يقلب الفطر ويترك لينقع لمدة 20 دقيقة.
خيط قطعة واحدة لكل منها ، خبز ، فطر ، وهافارتي على أعواد أسنان كوكتيل أو أسياخ صغيرة. رتب على طبق ، ورشي عليه التتبيلة المتبقية ، وقدميه.