أسياخ الروبيان المشوي بالفواكه
قد تكون أسياخ الروبيان المشوية بالفواكه هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 257 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والمانجو وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع جوز الهند بانا كوتا مع باشن فروت والمانجو كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسياخ الروبيان بالكاري المشوي مع البصل المشوي وصلصة الفلفل الأحمر, أسياخ الروبيان المشوي، و أسياخ الروبيان الكاجون المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والثوم والفلفل الأحمر المسحوق في وعاء.
يضاف الجمبري والمانجو والأناناس. يقلب جيدا ويتبل بالملح والفلفل.
قم بإعداد نار الفحم واتركها تحترق إلى رماد رمادي (أو سخن شواية الغاز إلى متوسطة).
يصفى الجمبري والمانجو والأناناس ويترك حتى يجف مع الاحتفاظ بالسائل. خيط على أسياخ معدنية ، بالتناوب الروبيان والفاكهة.
فرشاة مع السائل محفوظة ويتبل بالملح والفلفل.
اشوي حتى ينضج الجمبري ويصبح الأناناس بنيا خفيفا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.