أسياخ الروبيان المتبل بالأعشاب المشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أسياخ الروبيان المتبلة بالأعشاب المشوية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 279 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.3 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عصير البرتقال والكمون المطحون وأوراق الكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أسياخ الدجاج المتبلة بالأعشاب مع الهريسة, أسياخ جمبري مشوي بالأعشاب مع ليمون هيرب فيتا، و سمك السلمون المرقط المشوي مع زيت الزيتون البرتقال الدم & أسياخ الروبيان.
تعليمات
الجمع بين المكونات 10 الأولى في الطعام المعالج ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
ضع في وعاء; إضافة الروبيان, القذف إلى معطف. ينقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
قم بإزالة الجمبري من التتبيلة ؛ ضع 6 جمبري على كل أسياخ خشبية 4 (8 بوصة).
ضع الأسياخ على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي ؛ أعلى مع أي ماء مالح متبقي. شواء 5 بوصة من الحرارة لمدة 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يتم الروبيان.