صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

أسياخ الروبيان المتبل بالأعشاب المشوية

أسياخ الروبيان المتبل بالأعشاب المشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أسياخ الروبيان المتبلة بالأعشاب المشوية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 279 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.3 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عصير البرتقال والكمون المطحون وأوراق الكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أسياخ الدجاج المتبلة بالأعشاب مع الهريسة, أسياخ جمبري مشوي بالأعشاب مع ليمون هيرب فيتا، و سمك السلمون المرقط المشوي مع زيت الزيتون البرتقال الدم & أسياخ الروبيان.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 10 الأولى في الطعام المعالج ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
ضع في وعاء; إضافة الروبيان, القذف إلى معطف. ينقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
سخن اللاحم على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
4
قم بإزالة الجمبري من التتبيلة ؛ ضع 6 جمبري على كل أسياخ خشبية 4 (8 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
5
ضع الأسياخ على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي ؛ أعلى مع أي ماء مالح متبقي. شواء 5 بوصة من الحرارة لمدة 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يتم الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
ماء مالحماء مالح
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
أسياخأسياخ

المكونات

01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الريحان الطازجةأوراق الريحان الطازجة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق البقدونس الطازجةأوراق البقدونس الطازجة2فصوص الثومفصوص الثوم11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.كمون مطحونكمون مطحون680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)24 جمبري جامبو (حوالي ، مقشر و ديفيند24 جمبري جامبو (حوالي ، مقشر و ديفيند1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج3(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز3(شتاء)عصير برتقال طازجعصير برتقال طازج11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يبدو أن ميساران أرشين بينوت جريس الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
ميسرة ارشين بينوت جريس
ميسرة ارشين بينوت جريس
تعبير مشرق من الفاكهة الحق في خط الهجوم ، تحية الحنك الخاص بك مع الملاحظات من قطع العشب في يوم دافئ. يرتكز النبيذ على حموضة هشة ، ولكن ليس بقدر ما يتغلب على ندف عابر من الحلاوة التي تتركك تبتسم. أرشين لديه شخصية ذكية ومنعشة من شأنها أن تضفي الوضوح على مجموعة من الاستعدادات للأسماك والطيور ولحم الخنزير.