صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

أسهل الدجاج اسودت

أسهل الدجاج اسودت
قد يكون أسهل الدجاج اسودت وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 30 وصفة كاملة 185 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل مطحون وأنصاف صدر دجاج وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. حاول مزيج التوابل السوداء والأسماك السوداء, أسهل فطيرة وعاء الدجاج، و أسهل دجاج المشمش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، اخلطي صلصة رسيستيرشاير والفلفل الأسود المطحون.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الدجاج ويترك على نار متوسطة حتى تبدأ الصلصة في الغليان. خففي الحرارة واتركيها تنضج لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اقلب الدجاج من حين لآخر مع وضع الصلصة فوقه. سوف تتكاثف الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
3
السماح لتبرد وخدمة.

المعدات